Je me déplace chez vous pour un temps de détente.
L'instant Présent, c'est savoir s'offrir un moment pour soi
Procure détente, délassement et lâcher prise
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Des étirements sur table ou au sol, qui apportent légèreté et relachement du corps
Prendre RDVCliquez sur la pratique pour avoir plus détails.
Il se pratique habillé sur la chaise ergonomique, premier facteur de détente par sa posture relâchée. Il s’agit ici de manipulations des membres, étirements légers et appuis ciblés pour une relaxation profonde et rapide. Étant une pratique de courte durée, elle a pour particularité de démultiplier l’énergie de la personne qui le reçoit. On a coutume de dire que 5 min de massage assis équivaut à une sieste de 20 min !
Ce massage est idéal sur des événementiels ou en entreprise.
Sans doute le massage le plus connu et le plus plébiscité, il consiste en des mouvements plus ou moins appuyés destinés à détendre et dénouer des tensions courantes du corps. Allongé sur une table de massage, il peut également se pratiquer sur une chaise ergonomique en cas d’inconfort en position latérale ou d’une demande explicite. Ma pratique allie le massage californien majoritairement avec du suédois. Le californien est essentiellement basé sur des mouvements enveloppants et doux à vocation d’apaisement et de lâcher prise, le suédois quant à lui, se caractérise par des manœuvres sectorielles plus appuyées, voire centrées sur des points névralgiques de tensions ou de douleur.
Ce massage se décline en plusieurs formats :
Cette pratique, déposée par l’IFJS, combine des mouvements de massage thaï et shiatsu. Le sujet qui reçoit est habillé et allongé au sol ou sur une table de massage. La relaxinésie détend profondément grâce à des manipulations du corps, des appuis et étirements des muscles. Le praticien utilise la force de son propre poids de corps pour chercher la détente extrême de chaque zone. Cette méthode reste ludique et n'est pas codifiée. Elle permet d'atténuer la nervosité et le stress, mais également les douleurs articulaires et musculaires.
Favorisant le lâcher prise, ce type de massage peut être pratiqué sous la forme de massages minutes de manière sectorisée, ou sur une durée plus longue pour un relâchement total du corps (à partir de 30 minutes).
Je m’appelle Sandra et lorsque je masse, je me sens vibrer, exister !
Je me suis découverte et épanouie dans cette pratique autant physiquement que mentalement et émotionnellement. Aussi loin que je me souvienne, le massage a toujours été ma source de plaisir et d’inspiration. Ce rapport au toucher, cette liberté tactile et l’acceptation charnelle me sont essentiels pour rester alignée.
En 2016, j’ai souhaité suivre des cours de Qi-gong afin de m’initier à la Médecine Traditionnelle Chinoise. Ma rencontre avec Nadine 1 a été déterminante dans mon chemin de vie et mon parcours professionnel. Professeure de Qi-gong et praticienne en massage bien-être, elle m’a enseigné l’art de faire circuler les énergies. Ainsi, me former au sein de l’IFJS 2 , tutorée par ses soins, a été une évidence afin de développer et formaliser mon savoir-faire.
Nouvellement praticienne en massage bien-être, l'institut L’instant Présent est né en 2017. Depuis, j’apprends et je m’enrichis chaque jour du partage, auprès d’autres thérapeutes et de mes clients.
Parce qu’aujourd’hui, dans notre société le rapport au corps est complexant et entièrement matérialisé comme une monnaie, je souhaite par ma pratique vous apporter l’harmonie tête-cœur-corps afin de vous réapproprier ce qui fait partie intégrante de l’être, de l’accepter et d’en être reconnaissant.
Vous êtes complexé, avez vécu des événements marquants et difficiles affectant votre confiance dans votre rapport au corps, vous ressentez simplement un besoin de reconnexion, j'accueille vos émotions et vos énergies avec bienveillance. J'accompagne également les femmes enceintes et les jeunes mamans dans l’Amour et la douceur face à la transformation de leur corps.
Nous sommes tous parfaits tels que nous sommes, il suffit de s’en souvenir, que nous soyons chenille ou papillon.
1
Merci à Nadine, ma guide spirituelle
2
Institut de formation
Joël Savatofski
Un cadeau à faire ? Saint Valentin ? Anniversaire ? Départ en retraite ? Cadeau de mariage ? Fête des mères ? Fêtes des grands-mères ? Fête des pères ? Ou simple plaisir d’offrir ?
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Très bonne prestation qui fait vraiment du bien... En plus la musique de fond est bien choisie, couverture chauffante...huiles essentielles qui sentent bon, table confortable... Un bon moment de relaxation et de détente.
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Pour mon anniversaire j’ai eu une carte cadeau pour un massage de Sandra Je ne m’étais pas fait masser depuis très longtemps et ce fut un réel plaisir et une profonde détente. Sandra est venue à mon domicile et a su mettre en place tous les éléments pour mon bien-être chauffage, couverture polaire, coussin …et même la douce odeur de l’huile (géniale pour l’hydratation du corps) accompagnée d’une musique détente. J’ai perdu la notion du temps et j’ai senti mon corps se détendre au fur et à mesure de ce massage très doux ( c’est ce que je recherche) et mon esprit vagabondé au gré de la musique. A refaire !!!! Hâte de le faire avec l’ambiance de son salon
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Un moment exceptionnel de détente et de reconnexion. Sandra possède une sensibilité qui confine à la magie pour identifier les points de tension et les dénouer en douceur. Un massage personnalisé qui réconcilie le corps et l'esprit.
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Cela fait déjà plusieurs années que nous nous faisons masser avec mon conjoint par Sandra (anniversaire, cadeau, etc). Sandra est d'une bienveillance infinie, toujours à l'écoute (de notre corps et de notre esprit) et est passionnée par son métier. Ses massages nous poussent à une détente absolue, à nous évader. Tous les ingrédients sont là pour se faire chouchouter, même à domicile: table chauffante et moelleuse, huile chaude, musique d'ambiance, petit chauffage d'appoint, couvertures toutes douces... ! Elle a en plus toujours des bons conseils bien-être. Hâte de découvrir les massages d1h30 et de 2h pour une relaxation encore plus intense... On recommande+++++ Sandra pour ses massages qui sont de loin les meilleurs massages de nos vies !
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J'ai reçu l'un des meilleurs massages que j'ai fait jusqu'à maintenant. Sandra amène une présence réconfortante, elle a une bonne pression durant ces massages et on sent qu'elle aime vraiment ce qu'elle fait. Je me suis sentie en confiance durant le massage et je suis ressortie plus que détendue. Merci encore pour ce moment, j'ai hâte d'en refaire un !
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Arrivé fatigué, reparti en méga forme, Un seul mot" magique". Cette fille a des mains pleines d'énergie positive.
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Merci Sandra pour cette découverte. Un pur moment de bien-être avec un massage tout en douceur. La sensation d'être au milieu d'un nuage enveloppant de tendresse. Ta gentillesse, ton application, ta technique ainsi que l'ambiance nous amènent à la détente quintessenciée. Un bel instant de béatitude.
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J’ai eu la chance de découvrir les talents de masseuse de Sandra à ses tous débuts et déjà elle faisait preuve d’un professionnalisme que j’ai peu retrouvé chez d’autres masseuses par la suite. Elle sait mettre à l’aise et nous amène rapidement à un état de détente. J’ai vécu un beau moment de bien-être pendant notre séance. Je recommande à 100%.
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J’ai fait appel à Sandra pour un massage de 1h à domicile. Son approche permet aux clients de perdre la notion du temps pendant le massage, favorisant ainsi une relaxation profonde et la capacité de lâcher prise. Je recommande fortement !
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